I denna föreläsning fokuserar Andreas på utvecklingen hos unga idrottare. Tankeprocesser, konkreta tips och vikten av att vara en bra människa.
Bland annat tar han upp:
- vikten av förberedelser och goda vanor.
- näring, sömn och återhämtning
- mental träning - självkänsla, självförtroende och känslor.
- maximal utveckling över tid
Denna föreläsning är för dig som gillar maximala resultat där helheten är i fokus. Gillar du utveckling kommer du gilla den här!