Starka och rörliga handleder
Sehen Sie wann immer Sie wollen, so oft Sie wollen
Jedes Alter • Sport • Die Gesundheit • 3 min

I denna video kommer jag dela med mig av övningar jag gör innan VARJE pass, och har gjort i många år. 

Jag gör dessa för att bygga toleransen, styrkan och rörligheten i handlederna som jag använder väldigt mycket i min träning.


För detta pass behövs ingen speciell utrustning. 


Kläderna jag använder är från MyProtein och de hittar du HÄR.

Med koden "MALINMALLE" får vi en hel del rabatt!

Keine Kommentare
(Video entsperren, um Kommentare zu lesen)