I denna serie i fyra delar om SkiErg-baserad skidträning möter vi elitskidåkarna Anna och Johan Olsson. Vi går närmare in på djupet i mekaniken i Concept2s SkiErg, hur vi kan effektivisera vår träning inomhus för att göra oss redo för skidspåret och hur vi själva kan sätta mål och styra över vår utveckling.
I avsnitt tre bryter vi ner de tekniknycklar som gör att vi kan efterlikna skidåkningens biomekanik så långt det går på Concept2s SkiErg. Anna och Johan Olsson guidar oss genom position, draget och viktiga teknikpunkter.
Efter denna video kommer du ha stenkoll på:
- Rätt effektiva skidteknik på SkiErg.
- Hur din fysiska position påverkar din effektivitet och träningskänsla.
- Hur draget, avstånd till maskinen, armar, bål och ben hänger ihop för att skapa rätt teknik.
- Vanliga teknikmisstag på SkiErg.
