Koll på livet

Denna föreläsning spelades in i Arvika 2021-11-02 och är den första versionen av Koll på livet som såg dagens ljus. Jesper kör nu version två av samma föreläsning så du kommer med andra ord ta del av en hel del spännande material som inte finns med i den nya versionen.

Koll på livet är en tre-stegs-raket för att få ditt liv att fungera bättre. Du kommer att lära dig vilka fyra evidensbaserade faktorer som gör att du får mer energi. Du kommer att bli varse hur antaganden skapas men också en modell för att skapa nya antaganden. Så som du mår är många gånger en direkt konsekvens av vilka antaganden du gjort. Bättre antaganden ger ett bättre liv. I sista delen går Jesper igenom diverse lifehacks från den positiva psykologin som alla syftar till att få dig att må så bra du kan så ofta det går.