Äntligen finns det ett nytt sätt att träna tillsammans med mig. Eftersom jag inte kan klona mig och ta emot fler PT-kunder fysiskt så började jag med onlinecoachning.I 2 års tid har jag haft mina onlinekurser via facebook, men nu är det dags att utöka och erbjuda träning även här. Detta för att det ska bli smidigt och lättillgängligt för alla. Ni kommer kunna välja på att köpa enstaka kurser eller om ni vill prenumerera och få tillgång till en massa olika träningspass, rörlighetspass och kostinspiration månadsvis. Har ni några frågor är det bara att mailacontact@breakitmakeit.se och ja alla övningar går att anpassa efter sin egna nivå och förutsättningar Kram och kärlek

Äntligen finns det ett nytt sätt att träna tillsammans med mig. Eftersom jag inte kan klona mig och ta emot fler PT-kunder fysiskt så började jag med onlinecoachning.I 2 års tid har jag haft mina onlinekurser via facebook, men nu är det dags att utöka och erbjuda träning även här. Detta för att det ska bli smidigt och lättillgängligt för alla.Ni kommer kunna välja på att köpa enstaka kurser eller om ni vill prenumerera och få tillgång till en massa olika träningspass, rörlighetspass och kostinspiration månadsvis.Har ni några frågor är det bara att mailacontact@breakitmakeit.seoch ja alla övningar går att anpassa efter sin egna nivå och förutsättningarKram och kärlek

BREAK IT MAKE IT

Youtube

Instagram

Website

Paketet för dig om som vill kicka igång hösten tillsammans med mig. I detta paket hittar du: Handstående intro, Rörlighet för nybörjare pass Hemmaträning pass

Vill du lära dig stå på händer? Då är det här passen för dig.

Vill du lära dig stå på händer? Då är det här passen för dig.

Handstående nybörjare Pass 1/4

Här ha ni ett effektivt hemmaträningspass med egna kroppsvikten. 45 sekunders arbete. 15 sekunders vila 10 övningar Ni väljer om ni vill köra 1,2 eller 3 varv.

Här ha ni ett effektivt hemmaträningspass med egna kroppsvikten. 45 sekunders arbete. 15 sekunders vila 10 övningar Ni väljer om ni vill köra 1,2 eller 3 varv.

HEMMATRÄNING MED EGNA KROPPSVIKTEN 1

Känner du att du vill ta tag i din rörlighet? Här har du ett bra pass att börja med. Endast 12 minuter. Kom ihåg att lyssna på kroppen och anpassa efter just din nivå.

Känner du att du vill ta tag i din rörlighet? Här har du ett bra pass att börja med. Endast 12 minuter. Kom ihåg att lyssna på kroppen och anpassa efter just din nivå. 

Videoer inkludert