Yoga för Löpare
Se ubegrenset i 30 dager
Alle aldre • Sport • Helse • 42 min

I denna yogaklass fokuserar vi på mjukare höfter för att skapa utrymme och rörlighet. En mjukare kropp håller dig även skadefri. Vi tränar även på djupare andetag och mera närvaro. Att bli bekväm med det obekväma är viktigt för att utvecklas som löpare. Genom att träna på detta blir du bättre rustad för att andas dig igenom de riktigt motiga delarna av löparlivet – som riktigt tuffa pass och lopp när du egentligen bara vill kliva av.

Ingen kommentarer
(Lås opp video for å lese kommentarer)