Monitorn - SkiErgbaserad skidträning med Anna och Johan Olsson
Titta när du vill, hur många gånger du vill
Alla åldrar • Sport • 9 min

I denna serie i fyra delar om SkiErg-baserad skidträning möter vi elitskidåkarna Anna och Johan Olsson. Vi går närmare in på djupet i mekaniken i Concept2s SkiErg, hur vi kan effektivisera vår träning inomhus för att göra oss redo för skidspåret och hur vi själva kan sätta mål och styra över vår utveckling.


I seriens första avsnitt dyker vi tillsammans med Anna och Johan Olsson ner i monitorns mätpunkter. Monitorns mätpunkter gör att vi kan bli mer exakta i när vi lägger upp, utför och utvärderar vår SkiErg-träning.


Efter denna video kommer du ha stenkoll på:

  • Hur du utläser värden från monitorns mätpunkter.
  • Hur du tar reda på din peakwatt och ditt tröskelvärde på SkiErg.
  • Din generella dragfaktor.
  • Succéfaktorer kopplade till dina värden.
Inga kommentarer
(Lås upp video för att läsa kommentarer)