Välkommen till en skön stund och landa i dig själv. Jag guidar dig i en 20 minuter återhämtande Yoga Nidra. Yoga Nidra som betyder Yogisk sömn. En meditationsteknik som tar dig till en djupavslappning. Kroppen vilar men sinnet och medvetandet är vaket. Passar alla. Många upplever bättre sömn, mindre stress och ett lugn efter Yoga Nidra.