Dela

Med Anna och Chris

-Starkare än igår!
Hälsa 33 min

34 min träning för dig som är gravid eller postgravid. Vi visar olika varianter av övningar så att du kan hänga med oavsett förutsättningar. Du behöver en stol eller en pall och ett powerband (lång band) och om du vill kan en pinne användas som stöd eller vid några av rörlighetsövningarna.