Name: LA GRANDE FINALE! - EXTRA LÅNGT PASS
Brand: WÖRKOUT by Pischa Strindstedt

Hej och välkommen till mig och mitt WÖRKOUT! Hit är alla välkomna oavsett vem du är, hur mycket du tränar eller vad du gjort tidigare eller inte gjort. Jag vill att du ska känna att du får glädje och en bra känsla när du använt mina träningspass eller lyssnat på mina inspirationsvideos. Recepten du kommer att skapa tillsammans med mig är enkla och kan korrigeras med allt från kryddor till proteinkälla OM du så vill. Jag vill skapa en plats där du får vara dig själv en stund och framför allt ge dig själv den stunden. Kanske kan jag till och med få dig att förändra något i ditt liv som länge legat och dammat på hyllan, kanske blir det ett par gympadojjor eller så är det en dröm... Vi får se! Häng med mig in i min lilla hälsovärld som jag vill dela med dig.

WÖRKOUT by Pischa Strindstedt

Instagram

EXTRA LÅNGT PASS! GLÖM INTE ATT VÄRMA UPP ORDENTLIGT INNAN! DEL A:&nbsp;10min AMRAP&nbsp;Så många varv som möjligt på 10min&nbsp; Airsquat x50rep Situp x40rep Broad jump x30 (gör vanliga upphopp om du inte kan göra broadjump)KB swingar x20 Goblet squat x10rep Börja om igen om tid finns kvar, hur många varv får du ihop? Vila 2min&nbsp; DEL B:&nbsp;10min AMRAP&nbsp;Så många varv som möjligt på 10min&nbsp; Thruster x10rep Renegade row x10rep Russian twist x10rep Vila 2min&nbsp; Avsluta med en TABATA(20/10sekunder x8varv)

LA GRANDE FINALE! - EXTRA LÅNGT PASS

Similar content