Yin Yoga Höftkärlek

I höfterna lagras mycket spänningar, fysiskt såväl som mentalt och känslomässigt. Musklerna på höfternas framsida förkortas av mycket stillasittande och kan leda till värk och spänningar i kroppen. Höftöppnare kan mildra värk i exempelvis ryggen, släppa mentala blockeringar och ge en känsla av lätthet och glädje.