Är du hård och kritisk mot dig själv? När du utvecklar din självmedkänsla kan du lättare hantera din inre kritiker och samtidigt ge dig själv mer stöttning, omtanke och värme. I den här vägledningen får du hjälp med att utveckla din självmedkänsla och därigenom få en bättre självkänsla och relation med dig själv.
Det här får du i paketet
- Självmedkänsla - video
- Själmedkänsla - meditation
- Möt ditt kärleksfulla jag - meditation
